Salud
Dormir menos de 6 horas eleva riesgos para la salud
La falta de descanso se asocia a enfermedades cardiovasculares
sueño
Misceláneos
Mejora tu calidad de vida adoptando una buena higiene del sueño
El insomnio prolongado incrementa el riesgo de sufrir enfermedades crónicas como diabetes e hipertensión
Salud
Aclara nutricionista que las frutas en la noche no afectan el sueño
TRENTON, Nueva Jersey, EU, 8 de mayo de 2026.- La fruta nocturna no afecta...
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Misceláneos
Vinculan el insomnio con un estado de hiperactivación cerebral nocturna
Mantiene la alerta nocturna pese al cansancio
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Mejora tu sueño sin pastillas: lo que la ciencia recomienda realmente
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Despertar sobresaltado: descifrando la parálisis del sueño
Descubre el intrigante mundo que se despliega entre el sueño y la vigilia
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Destacan importancia del sueño infantil para un desarrollo saludable
Dormir lo suficiente no es un lujo, sino una necesidad biológica
Salud
Revela experto incidencia de trastornos del sueño por género
Pueden afectar la salud física y mental
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Revela neurólogo cómo dormir mal afecta la salud mental y física
40% de la población mundial sufre problemas de sueño