Expone pediatra por qué la culpa es común en la maternidad

TRENTON, Nueva Jersey, EU, 13 de septiembre de 2026.- Ya sea por trabajar demasiado, por querer un momento a solas, por recurrir a las pantallas o simplemente por sentir cansancio, la culpa que sienten las madres se convierte en uno de los mayores desafíos que deben enfrentar.

Y es que la maternidad no es fácil, es un camino muy difícil y desafiante, así lo expresa la pediatra Maura Guzmán, quien destaca que mantenerse informadas y transitar ese camino en compañía de un especialista que esté disponible en cualquier momento del día es de gran ayuda.

“Sentirnos culpables es normal, hay veces que nos podemos cuestionar como padres y está bien hacerlo, pero debemos reducir la carga mental y para mí el hecho de poder hacer actividades extra de la maternidad es de vital importancia”, señaló la especialista a Quadratín Hispano.

Guzmán mencionó que se puede practicar cualquier actividad física o deportiva con la cual se identifiquen, ya sea caminar, trotar, nadar, bailar o tenis.

“Cosas que eleven nuestras hormonas de la felicidad y nos ayuden a reducir ese cortisol que siempre se nos eleva cuando estamos en ese momento de estrés maternando”, subrayó la pediatra.

Resaltó la importancia de identificar ese camino que ayudará a reducir esa culpabilidad o cuestionamiento. “Debemos enfocarnos en que todo está bien y que, tomando las decisiones adecuadas, realmente nuestra carga mental va a ser menor”, destacó.