Misceláneos
Revela estudio cuál es el ejercicio más energético que caminar
Puede ser hasta cuatro veces más eficiente
Ejercicio
Misceláneos
Prueba esta rutina exprés para fortalecer el abdomen en casa
El circuito dura solo 10 minutos
Salud
Ejercicio suave ayuda a mejorar recuperación muscular
Especialistas lo recomiendan durante días de descanso.
Salud
El pilates como herramienta para el empoderamiento femenino
TRENTON, Nueva Jersey, EU, 19 de septiembre de 2025.- El pilates no es solo un...
Salud
Revela instructora los beneficios del pilates en las embarazadas
Muchos piensan que en esta etapa las mujeres deben permanecer en reposo
Salud
Revelan mayor beneficio de la sentadilla sobre la plancha abdominal
La sentadilla activa más músculos y aporta ventajas
Salud
Promueven cuidar el cerebro con hábitos saludables diarios
Ejercicio, buen sueño y dieta ayudan a fortalecer la salud mental
Salud
Suman 3 muertes en gimnasios por infartos en Querétaro, México
En 2025 se reportan cuatro casos, tres de ellos con desenlace fatal