Señalan ventajas del silencio ante saturación sonora

SAN LUIS POTOSÍ, México, 18 de febrero del 2026.- El académico, Salvador Echeagaray, señaló que el ritmo acelerado y la constante exposición a estímulos auditivos reducen los espacios de reflexión personal y afectan el equilibrio emocional.

Indicó que la vida cotidiana se desarrolla en medio de una saturación de sonidos provenientes de dispositivos electrónicos, medios de comunicación y entornos urbanos, lo que dificulta la introspección y el autoconocimiento.

Explicó que el silencio permite revisar acciones diarias, evaluar decisiones y replantear metas personales y profesionales. Añadió que este ejercicio favorece la claridad mental y fortalece la conciencia individual.

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