Conoce qué es y cuáles son los síntomas de la depresión estacional

MORELIA, México, 14 de diciembre de 2025.- Derivado de una combinación de factores como la falta de luz solar y la presión por las fiestas, la temporada decembrina puede traer consigo un periodo de depresión conocido como Trastorno Afectivo Estacional (TAE), advirtió Angélica Juárez Loya, coordinadora del área de Psicología Clínica de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Este fenómeno, un tipo de trastorno con patrón estacional, mezcla factores sociales vinculados a las fiestas de Navidad y al Año Nuevo, así como cambios ambientales como la disminución de luz, que influyen en la producción de neurotransmisores relacionados con el estado de ánimo, explicó la especialista para Gaceta UNAM. “La temporada de diciembre puede ser una etapa de mucha exigencia emocional”, señaló.

La doctora explicó que entre los signos de este trastorno destacan alteraciones del sueño, pérdida de energía, irritabilidad, ansiedad, aislamiento social, culpa excesiva, cambios en el apetito, fatiga, sensación de inutilidad, dificultad para tomar decisiones y, en casos extremos, pensamientos recurrentes de que la propia muerte podría solucionar los problemas.

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