Destaca el yogur como aliado en la salud del corazón

CUERNAVACA, México, 1 de octubre de 2025.- El pasado 29 de septiembre, se conmemoró el Día Mundial del Corazón, una fecha destinada a concientizar sobre la importancia de cuidar la salud cardiovascular y prevenir enfermedades como hipertensión, infarto y accidente cerebrovascular. La alimentación juega un papel clave en este objetivo, y dentro de ella, el yogur se ha destacado como un alimento funcional capaz de apoyar la salud del corazón.

Consumir yogur y otros lácteos fermentados de manera regular no solo es delicioso, sino que también puede proteger el corazón y contribuir a una mejor calidad de vida. Más allá de ser un alimento versátil, la ciencia respalda sus beneficios.

Un metaanálisis con datos de más de 385 mil personas en diferentes países encontró que el consumo regular de lácteos fermentados se relaciona con hasta 17 por ciento menos riesgo de enfermedad cardiovascular, mientras que el yogur se asoció con 22% menos riesgo.

La nota completa en Quadratín Morelos