Advierten sobre el uso excesivo de pantallas durante las vacaciones

GUADALAJARA, México, 17 de julio de 2026.- Con el inicio del periodo vacacional, el Consejo Estatal de Salud Mental y Adicciones (CESMA) recomendó a madres, padres y personas cuidadoras establecer límites en el uso de teléfonos celulares, tabletas, videojuegos y otros dispositivos electrónicos, al advertir que el exceso de tiempo frente a las pantallas puede afectar el bienestar emocional de niñas, niños y adolescentes.

El director general del CESMA, Luis Arturo González Lozano, explicó que durante las vacaciones desaparecen las rutinas escolares que favorecen la convivencia, la actividad física y los hábitos saludables, lo que puede propiciar mayor sedentarismo, alteraciones en el sueño y un incremento en el tiempo dedicado a los dispositivos electrónicos.

"La salud mental también se fortalece a través de las rutinas, la convivencia y el tiempo de calidad en familia. Las vacaciones no requieren una agenda rígida, pero sí una organización flexible que permita a niñas y niños mantenerse activos, convivir y desarrollar actividades distintas al uso de pantallas", señaló.

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