Ofrece experta estrategias para manejar estrés y ansiedad en Navidad
Especialista explica las técnicas para cuidar el bienestar emocional en fiestas
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¿Pasas mucho tiempo revisando las redes sociales para no perderte nada?
La población más joven, de entre 10 y 24 años, es más vulnerable
40% de la población mundial sufre problemas de sueño
Millones de personas enfrentan crisis de ansiedad
Una rutina ayudará a sobrellevar cualquier situación
Puede reducir significativamente los síntomas de ansiedad hasta por tres meses
Factores hormonales, cerebrales y la matrescencia influyen
Es la segunda causa de discapacidad global
Depresión y ansiedad los principales problemas