Revela ginecóloga cómo mejorar el ciclo menstrual y la salud con cúrcuma
TRENTON, Nueva Jersey, UE, 8 de junio de 2025.- Las mujeres viven muchos procesos hormonales que pueden complicar y afectar su vida, pero existe un aliado natural capaz de mejorar estos procesos y se trata de la cúrcuma.
Así lo explicó la ginecóloga Sofía Herrera en Quadratín Hispano, quien destacó todos los beneficios que aporta este alimento para el bienestar hormonal y que lamentablemente muchas mujeres desconocen.
" La cúrcuma es un antiinflamatorio natural que mejora la función de muchas áreas del cuerpo, porque con su compuesto llamado curcumina ayuda muchísimo en la función general, no solamente reproductiva, ni del área ginecológica, sino en general. Tiene un factor protector para la función hormonal", explicó la experta venezolana.
¿Cuáles son los beneficios de la cúrcuma para el bienestar hormonal?
Entre los beneficios que ofrece, especifica que ayuda con la inflamación, haciendo que disminuya, permite que el cuerpo tenga menos radicales libres, que son los que producen el envejecimiento, y ayuda a que la función ovárica y tiroidea se mantengan mejor, e incluso favorece en diferentes tipos de afecciones como el síndrome de ovarios poliquísticos.
Pero, no son los únicos beneficios, pues también permite regular el ciclo menstrual y el síndrome premenstrual, disminuyendo sus síntomas fuertes, mejora la sensibilidad a la insulina y previene su resistencia, ayuda a modular los niveles de estrógeno, alivia los síntomas de la menopausia, y contribuye a reducir el riesgo de cáncer hormonodependiente.
¿Quiénes pueden consumir la cúrcuma y cómo?
La también sexóloga y coach de vida especificó que las mujeres de cualquier edad pueden consumir la cúrcuma a dosis recomendada, pues, aunque no es una planta milagrosa, con los beneficios que ofrece hará que cualquier problema hormonal mejore.
La cúrcuma se puede consumir de diferentes formas, ya sea en infusión, como suplemento, e incluso agregándola a comidas, batidos y la leche dorada que lleva cúrcuma, jengibre, canela y pimienta, y también se puede consumir en cápsulas, que además el especialista ofrece a través de sus redes @tu_ginecologa y @tusaludintima .
