Cuidar el intestino mejora inmunidad y metabolismo

SAN LUIS POTOSÍ, México, 7 de noviembre del 2025.- La ciencia moderna ha confirmado que mantener el equilibrio entre los microorganismos intestinales es clave para fortalecer la digestión, el sistema inmunológico y el bienestar integral.

Este equilibrio depende de tres elementos esenciales: prebióticos, probióticos y postbióticos, una tríada que trabaja de forma sincronizada para proteger el intestino. Los prebióticos se encuentran en alimentos como ajo, avena y legumbres, y sirven de alimento para bacterias benéficas.

Los probióticos son microorganismos vivos que fortalecen la barrera intestinal, mejoran la absorción de nutrientes y estimulan el sistema inmune. De su acción surgen los postbióticos, compuestos bioactivos que reducen la inflamación y regulan funciones metabólicas.

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