Promueven consumo de vitamina C para aliviar síntomas del sarampión
SAN LUIS POTOSÍ, México, 26 de febrero del 2026.- Mantenerse hidratado es una de las principales recomendaciones médicas cuando se presenta sarampión. La fiebre alta, el cansancio y la pérdida de apetito pueden provocar deshidratación, por lo que las bebidas naturales se convierten en un apoyo complementario durante la recuperación.
Aunque el agua es fundamental, algunas personas encuentran difícil consumirla en grandes cantidades debido a molestias en la garganta o debilidad general. En ese contexto, los jugos naturales pueden facilitar la ingesta de líquidos y aportar nutrientes adicionales.
Las frutas ricas en vitamina C destacan por su contribución al sistema inmunológico. El jugo de naranja, preferentemente recién exprimido y rebajado con agua, ayuda a refrescar y aportar antioxidantes sin resultar pesado para el estómago.
El mango, licuado con agua, ofrece vitamina A y minerales que favorecen la recuperación energética. Por su parte, la guayaba aporta incluso mayor concentración de vitamina C, fortaleciendo defensas.
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