Beber café protege el corazón, afirma especialista

OAXACA, México, 6 de julio de 2025.- A nivel mundial fallecen anualmente alrededor de 17.3 millones de personas por enfermedades relacionadas con el corazón y en México, esta problemática es una de las principales causas de muerte. Afortunadamente, existe una serie de acciones que puedes realizar para proteger tu corazón, pero para que sean efectivas requiere enfocarte en mejorar tus hábitos de alimentación y comenzar a practicar actividad física con constancia, compartió Monserrat Rodríguez León, directora de la carrera de Ciencias de la Nutrición de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG) en un comunicado.

Ahora, imagina que cada mañana puedes comenzar a realizar una de esas acciones tan solo bebiendo café. Seguramente, en algún momento escuchaste que consumirlo podía causar daño a tu corazón, sin embargo, la ciencia ha descubierto que si tomas esta bebida con moderación y adoptas un estilo de vida saludable, puedes proteger tu salud cardiovascular.

Recientes investigaciones científicas han descubierto que el efecto no lo da precisamente la cafeína, sino otros compuestos presentes en el café, ya que se encontró que si un adulto durante el día bebe entre 2 y 4 tazas de café habrá grandes beneficios como menor riesgo de enfermedades del corazón como infartos.

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